Liikunta

Parkinsonin taudissa liikunta on aivoverenkierrolle tärkeää lääkettä. Säännöllinen liikuntaharrastus tukee sekä toimintakykyä että itsenäistä selviytymistä kotioloissa, ja lääkityksen ohella liikunta onkin tärkeä osa Parkinsonin taudin hoitoa. Parkinsonin taudin pääoireet – liikkeiden hitaus, jäykkyys ja lepovapina – aiheuttavat eriasteisia seurannaisvaikutuksia esim. liikeratojen kaventumista eli nivelten koukkuisuutta, ryhdin kasaan painumista ja tasapainovaikeuksia. Vaikka liikunnalla ei pystytä estämään taudin oireita ja taudin etenemistä, voi jokainen sairastunut lievittää sairaudesta johtuvia seurannaisvaikutuksia liikunnan avulla.

Liikunta vaikuttaa myönteisesti myös mielialaan. Parantunut liikkeiden hallintakyky vahvistaa minäkuvaa ja itsetuntoa helpottaen sosiaalisten suhteiden ylläpitämistä. On helpompi rentoutua ja sairauteen liittyvät unihäiriöt vähenevät.